Rébecca JauneOrangé - Coaching Sportif
Le coaching est une séance personnalisée. En fonction de vos objectifs et de vos capacités j’établis des séances pour répondre à vos besoins.
Quels sont les vôtres ?
- Vous pouvez avoir besoin de vous remotiver après l’arrêt d’activités sportives ? Dans ce cas, quelques séances pourrons vous booster et vous remettre dans le rythme du sport.
- Vous pouvez avoir besoin d’un accompagnement suite à une perte d’autonomie à cause d’un accident ? Ou dû à des difficultés rencontrées au cours de votre vie? Dans ce cas nous travaillerons sur des exercices de mobilité et de motricité pour que vous puissiez reprendre confiance et vous re-connecter avec votre corps.
- Vous pouvez avoir besoin de compléter vos entraînements si vous pratiquez une autre activité sportive ? Dans ce cas, vous pouvez compléter vos compétences.
Les séances peuvent-être individuelles ou en petit groupe. Je travaille avec du petit matériel, ma méthode est de respecter votre morphologie et de travailler au maximum avec votre poids de corps. Pourquoi ?
Vous apprendrez à être plus à l’aise avec votre corps et à vous diversifier.
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